ZDRAVIE
ASMR ako únik pred preťažením: Aký má prínos pre generáciu Z?
Gen Z miluje šepot a jemné zvuky! Prečo sa mladí ľudia obracajú k ASMR videám ako k úniku pred preťažením a ako im tieto videá pomáhajú relaxovať?
Annamária Bilas
0
Mungo klíčky: Objavte silu zelenej superpotraviny pre vaše zdravie a vitalitu!
Prečo jesť klíčky fazule mungo? Spoznajte ich nutričné bohatstvo, zdravotné výhody a jednoduché pestovanie. Ponúkame aj chutné tipy do kuchyne.
Aneta Zubová
0
Domáci žihľavový sirup: Zdravie v každej kvapke. Pripravte si ho tiež!
Objavte recept na žihľavový sirup – elixír plný vitamínov, minerálov a antioxidantov. Naučíme vás, kedy žihľavu zbierať a ako sirup chutne využiť v ku...
Monika Bajlová
0
Objavte silu pozitívnych afirmácií: Zmeňte svoje myslenie a život k lepšiemu!
Objavte silu pozitívnych afirmácií! Naučte sa, ako fungujú a ako ich používať na zvýšenie sebadôvery a zmenu myslenia. Ponúkame aj tipy a príklady.
Aneta Zubová
0
Stop bolesti chrbta: Efektívne cviky na posilnenie a správne držanie tela!
Bolí vás chrbát? Objavte najlepšie cviky na posilnenie a uvoľnenie chrbta doma. Efektívne cviky proti bolesti a pre zdravé držanie tela.
Aneta Zubová
0
Prečo sa budíte ako zombie? Tieto večerné zlozvyky vás okrádajú o spánok
Ste stále unavení? Objavte 3 bežné návyky, ktoré vám narúšajú spánok a zistite, ako si konečne dopriať kvalitný nočný oddych. Toto robte inak!
Annamária Bilas
0
Strie: Všetko, čo potrebujete vedieť o ich vzniku, prevencii a liečbe!
Trápia vás strie? Zistite, prečo vznikajú, ako im predchádzať a aké metódy liečby (krémy, lasery) na červené aj biele strie naozaj fungujú.
Aneta Zubová
0
Reishi: Objavte tajomstvo huby nesmrteľnosti pre zdravie a vitalitu!
Reishi - huba nesmrteľnosti. Posilnite imunitu, znížte stres a získajte vitalitu. Zistite, ako ju užívať a aké má účinky na zdravie. Čítajte viac!
Aneta Zubová
0
Zdravie na končekoch prstov: Čo signalizujú zmeny na nechtoch?!
Vaše nechty môžu signalizovať zdravotné problémy! Lámavosť, biele škvrny či ryhy? Zistite, čo tieto zmeny znamenajú a kedy navštíviť lekára.
Aneta Zubová
0
Quinoa ako superpotravina pre zdravie a skvelú chuť! Je aj pre vás tá pravá?
Objavte výhody quinoy ako superpotraviny! Zdravé recepty, nutričné hodnoty a tipy na prípravu. Zmeňte svoj jedálniček s quinoou ešte dnes!
Aneta Zubová
0
Prečo sa po jedle prejsť? 7 zdravotných benefitov, ktoré vás prekvapia
Vedeli ste, že 10-minútová chôdza po jedle môže znížiť riziko cukrovky, podporiť metabolizmus či zlepšiť náladu? Objavte jej 7 zdravotných benefitov!
Annamária Bilas
0
Prvé jarné bylinky a ich použitie: Recepty s púpavou, sedmokráskou a podbeľom!
Objavte liečivé účinky púpavy, sedmokrásky a podbeľa. Tieto jarné bylinky vám pomôžu s detoxikáciou, trávením, podporou imunity a dýchacími problémami...
Denisa Neupauerová
0
Jablčný ocot: Zázračný elixír pre zdravie, krásu a chudnutie!
Jablčný ocot podporuje trávenie, chudnutie a detoxikáciu. Zistite, ako ho správne užívať, jeho účinky na zdravie, krásu a riziká pri nesprávnom dávkov...
Aneta Zubová
0
Ako vyvolať stolicu prirodzene a rýchlo: Účinné tipy proti zápche!
Trápi vás zápcha? Zistite, ako vyvolať stolicu prirodzene a rýchlo. Účinné tipy na vlákninu, probiotiká, cvičenie a prírodné preháňadlá bez liekov.
Aneta Zubová
0
Ako funguje prerušovaný pôst a prečo si získava popularitu? Neuveríte!
Zistite, ako funguje prerušovaný pôst, jeho typy, výhody a riziká. Naučte sa, ako začať a prispôsobiť tento stravovací režim svojmu životnému štýlu.
Aneta Zubová
0
Spánková poloha na chrbte, bruchu či boku – aký má skutočný vplyv na zdravie?
Objavte, ako spánková poloha ovplyvňuje vaše zdravie. Naučte sa vybrať správnu pozíciu pre kvalitný spánok a zbavte sa ranných bolestí!
Denisa Neupauerová
0
9 účinných tipov, ako znížiť kyselinu močovú v tele!
Objavte 9 tipov na zníženie kyseliny močovej v tele. Predchádzajte dne, zlepšite zdravie kĺbov a cíťte sa lepšie vďaka jednoduchým zmenám životného št...
Aneta Zubová
0
Ako sa pripravujú bylinné tinktúry? Prebuďte v sebe srdce liečiteľa
Bylinné tinktúry sú prírodné extrakty s liečivými účinkami. Naučte sa, ako ich správne pripravovať, skladovať a používať na podporu zdravia.
Monika Bajlová
0
Triky, ako odstrániť kurie oko – od domácich po profesionálne riešenia
Kurie oko môže byť nepríjemné a bolestivé. Zistite, aké sú účinné triky na jeho odstránenie, od domácich receptov až po profesionálne metódy.
Aneta Zubová
0
Ako si pripraviť zdravé zeleninové lupienky? Máme návod!
Zdravé zeleninové lupienky sú chutnou alternatívou k tradičným chipsom. Objavte, ako si ich pripraviť doma a aké druhy zeleniny použiť.
Aneta Zubová
0
TOP 5 potravín, ktoré dodávajú mozgu extra energiu a zlepšujú pamäť
Hľadáte spôsob, ako podporiť svoj mozog? Pozrite sa na týchto 5 potravín, ktoré môžu zlepšiť pamäť, koncentráciu a celkové zdravie mozgu.
Annamária Bilas
0
Sladký život bez bieleho cukru: Je to možné? Áno, s týmito 7 alternatívami!
Objavte 7 zdravších alternatív pre sladký život bez výčitiek. Naučte sa, ako ich používať v kuchyni a aké majú zdravotné benefity.
Aneta Zubová
0
Priessnitzov obklad – jednoduchý trik na rýchle uľavenie od bolesti
Priessnitzov obklad je prírodná liečebná metóda, ktorá kombinuje teplo a chlad na zlepšenie zdravia, zmiernenie bolesti a podporu hojenia.
Monika Bajlová
0
Ako účinne liečiť zápal močového mechúra? Ponúkame overené metódy a rady!
Účinná liečba zápalu močového mechúra: domáce metódy, lekárska pomoc a prevencia. Spoznajte príznaky, prírodné riešenia a kedy vyhľadať lekára. Komple...
Aneta Zubová
0
Najčastejšie chyby pri zdravom stravovaní: Spoznávate sa v týchto 7 praktikách?
Aj pri snahe o zdravé stravovanie môžete robiť chyby, ktoré sabotujú vaše výsledky. Zistite, na čo si dať pozor a ako sa týmto omylom vyhnúť!
Denisa Neupauerová
0
Bolesť hlavy – najčastejšie spúšťače a tipy, ako si pomôcť aj bez liekov
Objavte najčastejšie spúšťače bolesti hlavy a jednoduché tipy.
Denisa Neupauerová
0
TOP bylinky na posilnenie imunity – 7 bojovníkov proti virózam a prechladnutiu
Objavte prírodné bylinky, ktoré posilnia vašu imunitu. Zlepšite zdravie s echinaceou, cesnakom, zázvorom a ďalšími prírodnými prostriedkami.
Denisa Neupauerová
0
Jesenná únava: Prečo je horšia ako jarná a ktoré potraviny vás rýchlo nabijú energiou?
Prečo je jesenná únava horšia ako jarná? Zistite, ktoré potraviny, ako čokoláda a tekvica, vám okamžite dodajú energiu a zlepšia náladu.
Denisa Neupauerová
0
Umývate banány po vybalení z nákupnej tašky? Toto vás presvedčí začať!
Prečo je dôležité umývať banány? Ochránite sa pred chemikáliami a baktériami, ktoré sa môžu preniesť na ovocie. Prečítajte si, ako na to a prečo to ro...
Denisa Neupauerová
0
Jesennými prechádzkami k lepšiemu zdraviu: Objavte benefity pohybu v prírode počas jesene
Jesenné prechádzky ponúkajú viac než len krásne scenérie a svieži vzduch. Objavte, prečo by ste mali využiť jeseň na pravidelný pohyb vonku a ako si n...
Lenka Biba Slovak
0
Zabudnite na dátum spotreby: TÁTO metóda predĺži trvanlivosť vajec o 12 mesiacov!
Objavte, ako môžete pomocou vodného skla uchovať vajcia čerstvé až na 12 mesiacov. Táto tradičná metóda vám pomôže znížiť plytvanie potravinami a zabe...
Denisa Neupauerová
0
Čaj na odkašliavanie pri zahlienení: Prírodný liek na uvoľnenie dýchacích ciest
Zahlienenie a kašeľ sú častými príznakmi ochorení dýchacích ciest. Zistite, ako vám môžu pomôcť bylinné čaje na odkašliavanie, ktoré zmierňujú podrážd...
Lenka Biba Slovak
0
Skryté nebezpečenstvo v chladničke: Potraviny po dátume spotreby, ktoré môžu ohroziť vaše zdravie!
Je dôležité vedieť, ktoré potraviny môžu byť po uplynutí dátumu spotreby nebezpečné. V tomto článku sa dozviete o bežných potravinách, ktoré môžu ohro...
Denisa Neupauerová
0
Prebytok jesenných jabĺk? Uložte ich nastrúhané pre budúce jablkové koláče!
Jeseň prináša hojnosť jabĺk, ktoré môžete jednoducho uchovať na zimu! Nastrúhané jablká sú ideálnym riešením na ich uskladnenie, aby ste si mohli vych...
Denisa Neupauerová
0
Tajomstvo sušených paradajok vo vašom jedálničku
Odhaľte, prečo je dôležité mať sušené paradajky vo vašej strave a pomôžte vášmu zdraviu!
Lenka Biba Slovak
0
Škorica a jej použitie – na ošetrenie pokožky, proti akné aj na vlasy
Škorica rozhodne nie je len koreninou do jedál či múčnikov. Viete, ako ju využiť aj pre svoje zdravie a krásu? Prinášame niekoľko tipov na jej použiti...
Nicole Jašáková
0
